Час чоловічої профілактики

EMS-тренування активізує м’язи глибше, ніж класичні вправи. За 20 хвилин — ефект 2-3 годин тренування. Розвінчуємо популярні міфи та показуємо реальні результати.

Це свято нагадує нам, наскільки дорогою є свобода, наскільки важливо берегти своє коріння, силу та єдність.

Сніданок — це не просто початок дня, а ключовий елемент ефективного тренування і здорового способу життя. Якщо ви займаєтесь спортом зранку, правильне харчування перед тренуванням може суттєво вплинути на ваш результат, рівень енергії та навіть швидкість відновлення м’язів.

Звичні тренування — це потік, де ти часто лишаєшся наодинці зі своїм тілом. Індивідуальні тренування в Oasis Body — це зовсім інша історія: персоналізований підхід, професійний супровід і ті результати, які дійсно відчуваються.

Сидячий спосіб життя — безперечний ворог здоров’я. Він незалежний пов’язаний із підвищеним ризиком серцево‑судинних захворювань, діабету, ожиріння і навіть ранньої смертності. Тому навіть при сидячій роботі корисно додавати рух у свій робочий день.