Чи завжди зайва вага є ознакою проблем в організмі? Роз’яснює нутриціолог Oasis Body Анна Липканич

Насправді, не завжди надмірна маса тіла є сигналом прояву хвороб чи серйозних порушень в організмі.

Іноді ми маємо справу з індивідуальними особливостями організму. Деякі люди можуть мати генетичну схильність до повноти — це особливість обміну речовин чи гормонального фону, а не завжди наслідок неправильного способу життя.

Слід зважати й на конституційні особливості. Наприклад, люди з гіперстенічною (ширококістною) конституцією мають більше м’язової та жирової тканини за природою. Це не завжди означає наявність хвороб чи патологій.

Звісно, незбалансоване харчування, гіподинамія (малорухливий спосіб життя) або стрес можуть призводити до накопичення зайвої ваги. Але й у таких випадках вона часто є симптомом способу життя, а не лише хвороби.

Чому варто звернутися до нутриціолога?

Попри те, що зайва вага не завжди є хворобою, її наявність може збільшувати ризик розвитку різних станів: порушень обміну речовин, серцево-судинних хвороб, діабету та інших. Тому важливо підходити до схуднення грамотно і безпечно. Саме для цього потрібен нутриціолог. Він допомагає визначити індивідуальні причини набору ваги, скласти збалансований план харчування, враховуючи ваші потреби та особливості організму.

Відповідно до харчування нутриціолог може підібрати фізичне навантаження, яке буде корисним і приємним саме для вас. Ну й психологічна підтримка та мотивація на шляху схуднення - це теж завдання нутриціолога.